「反轉情緒」課程 2021

「反轉情緒」課程 2021

處身在紛亂的時代,生活中充斥着焦慮和壓力。
你曾否經驗過理性的判斷和思考「斷線」?不自覺地流淚或吼叫?⋯⋯

這都是情緒的影響。我們該如何面對及排解?


「成功不一定取決於你的IQ,而是取決於你的EQ」
學會分辨、表達及駕馭我們的感受,就能改善生活、健康及人際關係。讓不論是好情緒或壞情緒,都能成為「你」的助力。

 

「反轉」情緒課程 2021

形式:8堂實體授課

日期:2021年5月27日,6月3,10,17,24日,7月8,15,22日(逢星期四)

時間:晚上7:30 – 9:30

地點:觀塘勵業街9號3樓337室《生命樹工作室》

收費:$1,600 (二人同行優惠每位$1,500)

 

內容大網

  • 成長經驗如何影響你對情緒的認識與體會
  • 認識你獨特的防禦機制
  • 鍛鍊對身體的感應
  • 豐富你的情緒詞彙
  • 轉化情緒
    • 憤怒
    • 憂懼
    • 羞恥
    • 悲傷

 

學員在完成課程後,能理解及初步掌握情緒的操作和表達,讓生命更有活力、自信及人際關係都得以改善。

 

 

  • 課前問卷

    完成網上報名後,請 在此 填寫課前問卷。
    (課前問卷亦會於成功報名後發送給您)

HK$1,600.00價格