處身在紛亂的時代，生活充滿焦慮和壓力。
擔憂工作、家人、愛情、朋友、疫情......
你曾否經驗過理性的判斷和思考「斷線」？　
呆坐不願説話？不自覺地流淚或吼叫？或長期感到失落及欠缺希望？
 
這都是情緒對我們的影響。我們該如何面對及排解？
 
「成功不一定取決於你的IQ，而是取決於你的EQ」
學會分辨、表達及駕馭我們的感受，就能改善生活、健康及人際關係。
讓不論是好情緒或壞情緒，都能成為你生命中的助力。
 
「反轉」情緒課程
形式：8堂實體授課
日期：2020年12月15，22，29日，2021年1月5，12，19，26日、2月2日（逢星期二）
時間：晚上7:30 – 9:30
地點：觀塘勵業街9號3樓337室《生命樹工作室》
收費：$1,600 (二人同行優惠每位$1,500)
 
內容大網
成長經驗如何影響你對情緒的認識與體會
認識你獨特的防禦機制
鍛鍊對身體的感應
豐富你的情緒詞彙
轉化情緒 
憤怒 😡 / 生氣 😤 
恐懼 😱 / 擔憂 😔
自卑 😓 (拿自己與人比較) / 羞恥 😳
悲傷 😭
 
學員在完成課程後，能理解及初步掌握情緒的操作和表達，讓生命更有活力、自信及人際關係都得以改善。